Der Fachverband Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen e.V. definiert den Begriff der Selbsthilfegruppe wie folgt:

"Selbsthilfegruppen sind freiwillige, meist lose Zusammenschlüsse von Menschen, deren Aktivitäten sich auf die gemeinsame Bewältigung von Krankheiten, psychischen oder sozialen Problemen richten, von denen sie - entweder selber oder als Angehörige - betroffen sind. Sie wollen mit ihrer Arbeit keinen Gewinn erwirtschaften. Ihr Ziel ist eine Veränderung ihrer persönlichen Lebensumstände und häufig auch ein Hineinwirken in ihr soziales und politisches Umfeld. In der regelmäßigen, oft wöchentlichen Gruppenarbeit betonen sie Authentizität, Gleichberechtigung, gemeinsames Gespräch und gegenseitige Hilfe.
Die Gruppe ist dabei ein Mittel, die äußere (soziale, gesellschaftliche) und die innere (persönliche, seelische) Isolation aufzuheben. Die Ziele von Selbsthilfegruppen richten sich vor allem auf ihre Mitglieder und nicht auf Außenstehende; darin unterscheiden sie sich von anderen Formen des Bürgerengagements. Selbsthilfegruppen werden nicht von professionellen Helfern geleitet; manche ziehen jedoch gelegentlich Experten zu bestimmten Fragestellungen hinzu."

Wichtig ist es jedoch, nicht alles und jedes in beliebiger Weise als "Selbsthilfegruppe" zu bezeichnen. Manchmal geschieht dies allzu leichtfertig, seitdem Selbsthilfe in Mode gekommen ist und einen guten Klang bekommen hat.
Es gibt viele andere Formen von Gruppenarbeit - meist mit professioneller Anleitung -, die sich in wichtigen Aspekten von Selbsthilfegruppen unterscheiden. Und es gibt andere Formen informeller Hilfe unter Laien, die nicht die Gruppenstruktur nutzen.

Das erklärt sich ganz einfach. Wir haben uns gefragt: Wie können wir Betroffenen und ihren Familien am Besten in der Form "Menschen für Menschen" helfen? Woran fehlt es vielen?
Schnell merkten wir, wie gut es tut, wenn Gleichgesinnte aufeinander treffen und sich austauschen.

TraumAlos bietet Hilfe von Mensch zu Mensch. Das bedeutet, dass wir uns gegenseitig zuhören, zusammen reden und gemeinsam schweigen.

Unsere Selbsthilfegruppen werden von Menschen geleitet, die selbst Uniformträger sind und Erfahrungen mit Extremsituationen haben. Unsere ehrenamtlichen Helfer leiten unsere Selbsthilfegruppen aus Überzeugung und ihrer Liebe zum Menschen. Sie verfügen z.T. über eine Peer- oder Moderatoren-Ausbildung.

Mehr erfährst du, wenn du unsere jeweilige Selbsthilfegruppe anklickst. Dort stellt sich das jeweilige Team vor.

In unseren Selbsthilfegruppen findest du keine Psychotherapeuten oder Psychologen. Unsere Selbsthilfegruppen leben von der Hilfe zur Selbsthilfe.
Erfahrene Menschen teilen ihre Zeit mit dir und anderen, Gleichgesinnte tauschen sich aus und helfen sich gegenseitig. Wir nutzen unsere Gruppendynamik, um uns gegenseitig zu stützen und beizustehen. Wir tauschen uns aus und lernen voneinander.
Getreu dem Motto: Gemeinsam sind wir stark!

Du trägst selbst eine Uniform, hast schlimmes erlebt und möchtest darüber sprechen? Du leidest an den "Macken" deines Partners, der eine Uniform trägt? Du möchtest dich einfach mal unter Gleichen austauschen und deine Sorgen anderen mitteilen? Wunderbar, es ist toll, dass du dich traust. Komm vorbei, wir freuen uns auf dich!

Die Teilnahme an unseren Selbsthilfegruppen ist für dich kostenlos.

Wir bauen unser bundesweites Netzwerk von Selbsthilfegruppen derzeit aus. Bitte entschuldige, dass wir noch nicht überall erreichbar sind.

Wir arbeiten daran, bald auch in deiner Nähe zu sein!

Du hast Fragen zu unseren Selbsthilfegruppen? Du suchst eine Selbsthilfegruppe in deiner Nähe? Du hast Ratschläge, Anregungen, Kritik?
Klasse, schreib uns doch über unser Kontaktformular, wir freuen uns von dir zu hören!